В этой статье представлен обзор 5 книг о здоровом питании и биологии организма. Книги помогут понять, как работает наш желудок и мозг, какие продукты полезны, а какие вредны, и как воспитать здоровые пищевые привычки. Авторы книг делятся секретами здорового питания, рассказывают о концепции умеренного потребления, ужасах фастфуда и отказе от мяса. Книги также содержат советы по тому, как полюбить здоровую еду и перестать переедать.